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Guten Morgen,
na so kann es doch weiter gehen. Diesmal schaffe ich mein gesetztes Ziel 💪 Am Montag war es noch schwer, mit dem eingeteilten Essen auf Arbeit, aber es hat ja gewuppt 😁 hach ich freu mich so
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85.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1545 kcal
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Fat: 63.60g | Prot: 66.97g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Norma Mandeln, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Kinder Cards, Honigmelonen, Mühlenhof Salami 1A, Milbona Gouda in Scheiben, Becel Vital, Harry Vital + Fit Brot (56g). Dinner: Weintrauben, Rührei, Gemischter Salat, Wagner Steinofen Pizza Diavolo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Sehr schön, läuft ja richtig klasse! 😃 👍🏻 🍀
27 Nov 18 by member: Everlost
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28 Nov 18 by member: Büffetsau
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Huhu, das ist doch klasse. Sehr gut! Weiterhin viel Erfolg. LG
28 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Sag ich doch immer wieder ,Planung ist alles ! super 👍
28 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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kathle07's Weight History
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