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Nach dem gestrigen Geburtstag hätte ich mit mehr gerechnet, bin aber super happy über mir 100 g mehr 😁
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53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1028 kcal
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Fat: 12.32g | Prot: 68.37g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Birne Abate Fetel, Arla Skyr Natur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: OceanSea Party-Garnelen, Fenchel, Aldi Fusilli, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Rote Paprika, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer. Dinner: Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Möhren, Stockmeyer Gebackener Hirsch Kochschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Other: Wasser, Tee, Tee, Mandarine, Wasser, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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