Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 46.26g | Carbs: 284.24g.
Breakfast: Meysu Meyve Suyu, Sütaş Günlük Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Peynir, Ülker Pötibör Bisküvi. Lunch: Nescafe Sütlü Köpüklü, Yeşil Elma, Haşhaşlı Çörek. Dinner: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kırmızı Lezzetli Elma, Meysu Meyve Suyu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|