Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
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73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2018:
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1764 kcal
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Fat: 81.03g | Prot: 79.95g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Prezunic Queijo Prato, Café com Leite Integral. Lunch: The Fifties Creme de Papaya , Bauducco Pão de Mel, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Molho Francês para Saladas, Peito de Frango, Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Nestlé Negresco, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Café com Leite Integral, Pão Francês. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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