Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 144.99g | Prot: 56.76g | Carbs: 20.83g.
Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Велком Бекон Венгерский, Шампиньоны, Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Икра Красная, Кето шоколад с миндалем, Президент Сыр Бри, Кето булочки с семечками, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Морской Котик Печень Трески Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. more...
|
|
1292 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|