|
De schade van een weekend , vandaag weer vol er tegen aan want t moet eraf!
|
83.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 71.13g | Carbs: 53.94g.
Breakfast: Gekookt Ei, Brinta Volkoren Graanontbijt, Melkan Magere Melk. Lunch: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Dinner: AH Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Hema Magere Rookworst, AH Stoofpeertjes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|