|
1700-1800 кк не для меня(( вес ползёт не в нудную сторону.
Сажусь опять на 1300-1500 макс😔
|
50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 106.97g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Bionova Мюсли Шоколадные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Вкусный День Творожный Продукт Легкий 5%, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Лакомо Моцарелла , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Shimulya's Weight History
|