Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 138.97g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Овсяные Хлопья, Славия Молоко 2,6%, Куриное Филе на Гриле, Яйцо (Целое). Lunch: Кешью, Финик, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Master Fish Горбуша Холодного Копчения, Росток Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Волошкове Поле Кефир 1%, Миндаль, Дыня, Финик, President Творог 0,2%. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Whey Gold Protein , Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|