Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 40.80g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Брауни ПП, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайские Закрома Хлеб Алтайская Семечка, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Куриный Суп. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Грейпфрут, Вино Красное Сухое, Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovesh-kova's Weight History
|