Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
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95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2018:
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1207 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 92.75g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Argal Paté Light, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Pan Integral. Lunch: Huevo de Codorniz, Perejil, Ajo, Aliada Espárragos Blancos Extra, DIA Harina, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Congelados, Merluza. Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Clara de Huevo, Hacendado Claras de Huevo, DIA Nueces Peladas, Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Other: Manzanas Gala, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Gelatina . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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