Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1870 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 49.46g | Carbs: 239.59g.
Breakfast: Сухие Сливки Сливкин, Сахарный Песок, Elite Цикорий, Агрокомплекс Масло Бутербродное, Белый Хлеб. Lunch: Шоколад, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Хлеб. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
liya.martynenko's Weight History
|