Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 58.93g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Любимый Город Ряженка 4%, Haribo Жевательный Мармелад, Красная Цена Кефир 1%, Окрошка Овощная, Имунеле Южный Микс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Семга Слабосоленая, Хохланд Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Черешня. Dinner: Черешня, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Помидоры, 365 Дней Икра из Баклажанов, Магнит Гранат, Подсолнечное Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Now Omega-3, Madre Labs DHA 700. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|