Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 95.59g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Itambé Pro+ Chocolate. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Spoleto Molho Mostarda e Mel, Spoleto Alho Picado, Spoleto Azeitona Fatiada, Spoleto Queijo Parmesão, Spoleto Bacon, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Palmito, Spoleto Milho, Salada Verde Mista. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Visconti Panettone. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado com Doce de Leite, Itambé Pro+ Chocolate, Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã, Sorvete Itália Sorvete de Torta de Limão. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseggjunior's Weight History
|