|
3 Stunden Tanzen laut Uhr 1000 Kalorien verbrannt
|
88.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
2355 kcal
|
Fat: 108.84g | Prot: 86.64g | Carbs: 251.51g.
Breakfast: Nutella Nutella, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Gekochtes Ei. Lunch: Stockmeyer Edel-Salami. Dinner: Hefe, Aldi Salami, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Ja! Passierte Tomaten. Snacks/Other: Corny Haferkraft Kakao (35g), Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
😂 GUTEN MORGEN😂. Liebe Sonja.Eine Stunde Zumba TANZEN =534 kcal für einen kleinen Dönner😨
24 Nov 18 by member: willi Muehlenbaeumer
|
Guten Morgen ☀️
Dafür gab es heute Nutella zum Frühstück.
Laut FatSecret 3 Stunden langsame Schritte Tanz sind mehr Kalorien und ich hab ja immer wieder schnell Boogie getanzt. Heute Abend gehts wieder Tanzen.
24 Nov 18 by member: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonja234567's Weight History
|