Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
3557 kcal
|
Fat: 139.45g | Prot: 159.49g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Омлет с Овощами. Lunch: Вино Совиньон Блан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Семга Слабосоленая, Табрис Цезарь, Салат Оливье. Dinner: Шампанское, Торт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashatimosha's Weight History
|