Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 89.50g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Актирман Талкан 4 Злака, Мистраль Отруби Овсяные, Сушеные Семена Тыквы, Fit Parad Семена Чиа, Окей Манго, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Атлантическая Треска, Греческий Салат, Ашан Язык Свиной Отварной, Овощи Гриль, Шоколадница Овощи-Гриль, Рассольник. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Gourmet Strawberry Muesli, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Zero Соус Средиземноморский, Брокколи, Mission Deli Тортилья, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|