Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1709 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 93.35g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%. Lunch: Лаваш Армянский, Пиканта Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Говядина Отварная, Рассольник. Dinner: Яйцо, Каждый День Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Global Village Брокколи. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Яблоко, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|