Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 63.10g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Шоколад, Банан, Замороженная Вишня, Черника, Малина, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Lunch: Яблоко Желтое, Овсянка Запаренная, Соус Болоньезе, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Dinner: Milbona Tilsiter, Помидоры, Leichter Genuss Camembert, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Домашняя. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|