Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 39.00g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Батон с Маслом, Чечевичный Суп. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебец, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Козинаки, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinara_s.karim's Weight History
|