Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 95.19g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Ореховые Истории Урбеч Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Yummi Gam Малиновый Джем, Лидкон Геркулес, Вареное Яйцо, Nadivo Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Nescafe Кофе 3 в 1, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Вареное Яйцо, Finn Crisp Hi-Fibre, Рыбахит Аргентина. Dinner: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Сыр Гауда, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya1025's Weight History
|