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👎😢👎
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91.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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1802 kcal
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Fat: 77.76g | Prot: 58.90g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kiwi, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Gekochtes Ei. Lunch: Bratwurst, Weizenbrötchen. Dinner: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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2911 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
23 Nov 18 by member: Gratisgeschenk
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Guten Morgen Ernesto 😉Wünsche dir einen schönen Tag 🌻
23 Nov 18 by member: am_ball_bleiben
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Guten Morgen ☆ Kopf hoch!
Das wird schon wieder
23 Nov 18 by member: Mietzi*
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Guten Morgen Ernest ,das kommt vor 😉
23 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen und Köpfchen hoch. Die doofen Schwankungen nerven, aber morgen sieht die Welt schon besser aus. Komm gut durch den Freitag!
23 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Morgen Ernesto🙋! Diese Schwankungen kennst du doch! Weiter geht's. Hab noch einen schönen Tag🍀😘.
23 Nov 18 by member: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto....es ist kalt...der Mensch braucht was warmes...Hühnerbrühe...werd gleich mal nach ein paar Schenkeln Ausschau halten🤩
23 Nov 18 by member: suska16
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Och. Das wird schon. Halt die Ohren steif!
23 Nov 18 by member: Madam Glow
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Grüss dich Ernst. Naja das wird. Hasts ja bewiesen.😍🙋♀️
23 Nov 18 by member: schnorra
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Hey Ernesto du weißt doch das wird schon wieder geht doch immer rauf und runter.😀😉😘🙋♀️
23 Nov 18 by member: Süsse 60+
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Kopf hoch!wird schon wieder🤗
23 Nov 18 by member: bawayak1
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ernesto.julian's Weight History
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