Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 108.86g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо, Макароны Отварные, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Сыр Бри, Кофе с Молоком. Lunch: Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая, Пузата Хата Овощи на Пару. Dinner: Помидоры, Сыр Бри, Ферма Кефир 1%, President Творог Кисломолочный 0.2%, Рис Отварной, Сардины в Масле (Консервы), Булкин Хлеб Белково-Пшеничный. Snacks/Other: Nestle Twix, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|