Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2503 kcal
|
Fat: 122.65g | Prot: 109.33g | Carbs: 246.07g.
Breakfast: Miód, Orzeszki Ziemne, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Mlekovita Ser Gouda bez Laktozy, Szynka, Masło, Chleb Żytni. Dinner: Domowe Sałatka z Kap. Pekińska, Kurczakiem Paprykami na Jogurcie Nat, Gulasz Wieprzowy, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Mortadela, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Tostowy, Szynka, Masło, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|