Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 69.38g | Carbs: 225.70g.
Breakfast: Корица, Красное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Хурма, Корица, Мёд, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клубникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|