Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 82.00g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Говядина, Щи, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Uliya1990's Weight History
|