Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 83.57g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|