Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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3553 kcal
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Fat: 74.29g | Prot: 171.99g | Carbs: 560.24g.
Breakfast: Banana Prata, Panolli Pão de Forma 100% Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Cemil Leite Integral. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Mel, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Panolli Pão de Forma 100% Integral, Cemil Leite Integral. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Luizaofit's Weight History
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