Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 105.46g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Магнит Груша Лесная Красавица, Тунец в Масле (Консервы), Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lulik2609's Weight History
|