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Siguiendo sus cpnsejos de sumar cosas a mis 10 minutos de caminata cada 2 horas y las sentadillas de las idas al ... sume mancuernas cada vez que me manden a fotocopiar para los cursos, son de 1 kg c/u, algo es algo
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112.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1670 kcal
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Fat: 59.18g | Prot: 67.65g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Pan Amasado, Huevo Duro, Nescafé Tradición. Lunch: Unimarc Pan Hallulla Integral, Mandarinas, Sopraval Osobuco de Pavo, Lechuga, Patatas Cocidas. Dinner: Becker Cerveza, Churrasco Italiano. Snacks/Other: McKay Galletas Morocha, Marco Polo Maní sin Sal, Panda Helado de Piña. more...
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steady weight
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