Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 59.60g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сырники, Омлет. Dinner: Чай, Мерси Конфеты, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Милка Шоколад Милка Орео, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaman_ka's Weight History
|