Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
116.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 44.78g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Petra Пахлава, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Хлеб Тонус, Сервелат, Помидоры Черри, Сыр Эдам, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Petra Пахлава. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|