Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 75.15g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тёма Детское Питание Телятина, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Орехи Кешью, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|