Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 102.90g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Кофе, Тавр Сервелат Финский, Белый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Печенье Простое или на Кефире, Каждый День Консервы из Кальмара , Рис Вареный. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka555's Weight History
|