Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2252 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 194.27g | Carbs: 232.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Отруби Овсяные, Актирман Завтрак из Пророщенных Зёрен, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Говяжий Бульон, Лук, Болгарский Перец, Pomi Томатная Паста, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цветная Капуста, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Хлеб с Отрубями, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Zero Соус Средиземноморский, Помидоры, Болгарский Перец, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|