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meu objetivo é voltar meu corpo pois me sinto muito desconfortável com ele , tive um bebê engordei demais estou reaprendendo alimentar melhor essa semana dieta e meia radical porém objetiva essa dieta foi elaborada perca de peso rápido treino e pôs treino sou elaborados para melhor absorção do organismo
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91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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631 kcal
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Fat: 19.54g | Prot: 49.53g | Carbs: 65.30g.
Breakfast: Redubio Shake Diet, Morangos, Nestlé Leite Ninho Integral, Água. Lunch: Arroz Branco, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tomates, Abobrinha Italiana, Repolho Refogado, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Morangos, Nestlé Leite Ninho Integral, Pao tipo rap 10, Geleiq morango. more...
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