=Cinek='s Journal, 22 Nov 18

hmmm jutro będzie w górę bo dziś wolne
83.9 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2018:
451 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

18 Supporters    Support   

Comments 
Mam ten sam schemat 🤣🤣🤣 
21 Nov 18 by member: MariuszW.
męczące i irytujące nawet jeśli zjem dokładnie to samo co wczoraj to i tak do góry  
21 Nov 18 by member: =Cinek=
To może spacer albo bieganie o będzie git 😉 
22 Nov 18 by member: mal_07
:) pewnie tak niestety dziś sam z dziećmi w domu więc pozostaje mi tylko brać jednego na plecy 2 na ręce i przysiady robić;) z 30 kg będzie  
22 Nov 18 by member: =Cinek=
Zapodaj sobie aktywność w nocy 😎 
22 Nov 18 by member: Agab121
Niby mam pracę siedzącą, ale doszedłem do wniosku, że nawet to plus wysiłek umysłowy, plus dojazd do pracy, to wyższe spalanie niż siedzenie w domu, na kanapie, połączone z jakimiś małymi porządkami, i przygotowaniem posiłku... 
22 Nov 18 by member: MariuszW.
Mariusz, to kup sobie psa. Daj mu owoce i jaki nic masz aktywność zapewnioną - w dzień i w nocy. Pęknie 20tys kroków jak nic🤣 
22 Nov 18 by member: Agab121
Mam psa, jorka. Ale ja swojemu tylko drzwi otwieram, wybiega sobie na parę minut i wraca 😎 Musiałbym mu wprowadzić tradycję wspólnych spacerów weekendowych z Panem 😆😆😆 
22 Nov 18 by member: MariuszW.
Mój nie jest głupi, nie ruszy owoców. Skubany ma francuskie podniebienie i nawet resztki nie z każdego obiadu mu podchodzą.... 
22 Nov 18 by member: MariuszW.
🤣 ale York to nie pies! To pluszak😁Trudno, musisz go wychować! Na smycz z nim(znowu to wiązanie 🙄) i w teren 
22 Nov 18 by member: Agab121
To się akurat zgadza. Ja od dawna mówię, że ten to zabawka i szynszyla 😉 
22 Nov 18 by member: MariuszW.
kg po wolnym skad ja to znam ;D 
22 Nov 18 by member: alice2570
Tyle, że psy upodabniają się do swoich właścicieli, Szynszylo😉 
22 Nov 18 by member: Agab121
😊😁 
22 Nov 18 by member: MariuszW.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


=Cinek='s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.