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Nach dem gestrigen Tag aus dem man 3 hätte machen können ist das gut 😊
Ein guter Freund hat morgens den Anruf bekommen, das sie eine Spenderniere für ihn haben. Zittern und bangen den ganzen Tag, ob das Organ passt, heute Nacht um 23.30 Uhr dann endlich die OP na Hosen feststand alle Gewebeproben sind gut. Zwischendurch bei der Freundin Trost gesucht. Die bekam dann den Anruf, 90 jährige stark demente Mutter in der Notaufnahme. Leider hatte meine Freundin genau dort vor 6 Monaten ihren Mann verloren. Mehr Emotionen geht nicht an einem Tag. Jetzt heißt es hoffen und Daumen drücken
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53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1201 kcal
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Fat: 39.24g | Prot: 56.65g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln, Spitzkohl. Dinner: Pflaumenstreuselkuchen, Windbeuteltorte. Snacks/Other: Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Espresso, Wasser, Tee, Rumkugel, Altapharma Heiße Zitrone-Limette, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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