Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 55.39g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Батон. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Котлета Куриная Ф., Эколайн Перловка. Dinner: Свеклы, Савушкин Сметана 15%, Савушкин Кефир 1,5%, Творог 9%, Савушкин Творог Хуторок 1%, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Щи с Мясом. Snacks/Other: Рень Семечки с Солью, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitya_11_06's Weight History
|