Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 118.87g | Carbs: 219.26g.
Breakfast: Вода, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый", Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Фасолевый Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода, Сметана, Сырники, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Хлебец, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вода, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью, Яблоко, Вода. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|