Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1973 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 104.76g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Йогурт, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Купеческий, Макароны по-флотски, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Йогурт, Махеевъ Джем Апельсиновый, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Арахис Сырой, Nesquik Mini, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|