Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 161.17g | Prot: 79.06g | Carbs: 15.34g.
Breakfast: Мясная Классика Грудинка Бескостная, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Кофе с Маслом, Миндаль, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Черкашин Мясо Заливное. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный Кето-Кекс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|