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comemoração pq sai da casa dos 80 KKK super feliz, mais um reforço que não vale a pena as jacadas
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79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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328 kcal
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Fat: 13.08g | Prot: 29.35g | Carbs: 27.69g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho-Roxo, Vagem Cozida, Arroz de Couve Flor, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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