Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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73 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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2506 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 180.52g | Carbs: 347.34g.
Breakfast: Cocco Grattugiato, Auchan Cacao Amaro, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Coop Confettura Extra Pesche, Buongiorno Natura Miele di Acacia, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Scitec Nutrition Oatmeal White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Gallette di Riso Biologiche, Pomodori, Findus Fiori di Nasello. Dinner: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. Snacks/Other: Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Ciclodestrine, Prozis Whey Isolate Doppio Cioccolato, Auchan Gallette di Riso Biologiche, Grenade Carbkilla Birthday Cake High Protein Bar. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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FabrizioTrainer's Weight History
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