Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
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72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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2514 kcal
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Fat: 40.23g | Prot: 146.81g | Carbs: 369.33g.
Breakfast: Banane, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Patate Crude, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patate Crude, Pere, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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manucapi's Weight History
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