Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2020 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 96.19g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Piatnica Творожный Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Урожай Хлеб Мультизлак, Колбаса Детская Сливочная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Bounty Батончик. Lunch: Премия Форель Слабосоленая, Iberica Маслины, Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский Донецк. Dinner: Крекер с Розмарином, Сыр Грювер, Lactel Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Сушеные Груши, Премия Мёд Липовый, Творог 5% Мое Лето . Snacks/Other: Морковь с Орехами и Чесноком , Nestle Несквик, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Clever Зефир, Красные Яблоки, Киви, Бананы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brazhnik14's Weight History
|