Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 43.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 120.28g | Prot: 128.11g | Carbs: 87.98g.
Breakfast: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Райт Окунь Жареный. Dinner: Миндаль, Райт Окунь Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кешью, Магнит Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Weight History
|