Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
576 kcal
|
Fat: 21.54g | Prot: 24.39g | Carbs: 76.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Сахар, Кофе, Щи Кислые. Dinner: Мёд, Корица, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|