Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 29.91g | Carbs: 214.00g.
Breakfast: Маффины, Orion Чокопай, Чай, Крупно Ржаные Хлопья, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Milky Way Шоколадный Батончик, Сосиска в Тесте. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Колбаса Докторская, Эко Хлеб Солнечный Хлеб, Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|