Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 66.52g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Яблоко Желтое, Икра Щуки, Вареное Яйцо. Dinner: Карась, Свинина Лопатка, Яблоко Желтое, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarina Elena's Weight History
|