Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 83.09g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лаваш. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Смак Зерновой Хлеб Грация. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Минтай, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Никольское Здоровье Ряженка, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияВорона's Weight History
|